Biblioterapia
En psicología llamamos biblioterapia a esta técnica, es decir, emplear a los libros y también la escritura como recurso terapéutico. En este espacio podrás encontrar recomendaciones o sinopsis de libros, artículos o reflexiones que pueden ser de apoyo en algún desafío de la vida. Deseo que encuentres en estas referencias inspiración o herramientas para sentirte libre y feliz.
El libro de Louise Hay “TÚ PUEDES SANAR TU VIDA”, llegó a mí por segunda ocasión en la primavera de 2013, y me lleno de esperanza. En esas líneas encontré respuestas y soluciones sencillas y prácticas de sabiduría y fortaleza interna. Además, que la autora integraba esta idea del “poder del pensamiento” y la realidad que creamos para nosotros mismos, y que como psicóloga lealmente comparto. En 2014 me certifiqué como Heal Your Life Teacher, donde gocé cada enseñanza de Louise, entendiendo el merecimiento, amor, compasión, gratitud y perdón como parte de mi vida para así compartir esta visión a mis consultantes. Louise, autora norteamericana y pionera de los libros de autoayuda, levantó un imperio después de los 40 años, cuando muchos piensan que después de los 40 ya no se puede hacer nada. La filosofía de Louise, te ayuda a integrar la esperanza, romper esquemas, manifestar la abundancia y la suficiencia que nos corresponde en la vida y así crear sólo BIENESTAR.
Tip de salud mental: «escribe en un diario»
La escritura es terapéutica porque con ella podemos ordenar nuestras ideas, tomar decisiones e incluso disminuir nuestro estrés, puesto que es un desahogo, así que ten en cuenta que escribir tiene muchos beneficios. Nos enseñamos a escribir desde la infancia, y...
El trauma y los niños
¿Qué efectos psicológicos pueden tener los niños que han sido separados de sus familias en la frontera? Viendo las noticias de familias separadas en USA y su presidente, me hizo pensar en muchos temas que afectan a nuestras familias mexicanas, y centroamericanas en...
Te invito a sentir un gran respeto hacia ti mismo y gratitud por el milagro de tu
cuerpo y tu mente, nútrete con pensamientos, actitudes y comportamientos sanos
y positivos para que puedas ser una persona libre y feliz.
Con cariño
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